Kundalini Yoga

Kundalini Yoga  ist der Ursprung aller Yoga-Vielfalt und das Yoga des Bewusstseins. Es weckt mit dynamischen und kräftigenden Asanas (Körperhaltungen), bewusster Atemführung, Meditationen, Mantren (Meditationsworten) und Mudras (Handhaltungen) die innere Lebensenergie (Kundalini) und lässt sie frei durch den Körper fließen. Zum Kundalini Yoga gehören keine extremen Dehnungen und auch kein Kopfstand. Kundalini Yoga harmonisiert die Chakren (Energiezentren des Körpers) und erhöht somit das eigene Energielevel.