Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger und entschleunigender Yogastil, wo die Yogapositionen am Boden für längere Zeit passiv gehalten werden. Dadurch wird eine intensive Dehnung der tiefen Schichten des Binde- und Fasziengewebes erreicht, welche entlastend auf die Gelenke und auf den Rücken wirkt. Die  Meridiane (Energiebahnen) werden gereinigt und aktiviert.