Somatic Yoga ist eine sanfte, achtsame Form des Yogas, bei der das bewusste Spüren des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Durch langsame fließende Bewegungen, bewusste Atmung und liebevolle Aufmerksamkeit lernst du, deinen Körper von innen heraus wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Haltung, sondern darum, Spannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden. Somatic Yoga lädt dich ein, aus dem Kopf zurück in deinen Körpepr zu kommen- für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden.
